건강89 담배가 혈압에 나쁜 이유 목차 담배는 신체의 거의 모든 장기를 손상시키기 때문에 금연으로 조기 질병과 사망을 예방할 수 있습니다. 아래에서 담배가 뇌, 심장, 폐, 그리고 면역체계에 미치는 영향을 포함하여 담배가 우리의 건강에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담배가 건강에 미치는 영향 매년 48만 명 이상의 사람들이 담배와 관련된 질병으로 사망하는데, 이는 전체 사망자 5명 중 1명 꼴입니다. 담배는 남성의 경우 약 12년, 여성의 경우 약 11년의 수명을 단축시킨다고 합니다. 담배에는 건강에 영향을 미치는 독성 물질이 들어 있습니다. 두 가지의 독성 물질은 아래와 같습니다. 일산화탄소: 자동차 배기 가스도 이 물질을 생성하며 많은 양을 복용하면 치명적입니다. 혈액의 산소를 대체하고 산소의 장기를 굶주리게 하여 제대로.. 2022. 5. 13. 커피가 혈압에 미치는 영향 목차 커피를 얼마나 자주 마시고 많이 마시냐에 따라 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에서 커피가 혈압에 어떻게 영향을 미치는지 그리고 그 증거에 대해 알아보도록 하겠습니다. 커피로 혈압을 올릴 수 있나요? 카페인은 혈관 수축제인데, 이것은 카페인이 혈관 크기를 줄이고 혈압을 높일 수 있다는 것을 의미합니다. 카페인은 뇌의 다른 수용체와 상호작용함으로써 그 효과를 발휘합니다. 항산화제와 같은 커피의 다른 화합물들이 혈관에 대한 보호 효과를 가지고 있다고 합니다. 고혈압이라면 커피를 피해야 하나요? 고혈압이 있다면 커피를 마실 때 주의하는 게 좋지만 굳이 피할 필요는 없습니다. 커피와 고혈압 사이의 연관성에 대한 연구에 따르면 하루에 3~4잔의 커피는 유익한 효과가 있다고 합니다. 커피를 마시는 40명.. 2022. 5. 13. 인슐린 저항성에 대해 알아야 할 사항 목차 췌장이 만드는 호르몬인 인슐린은 세포가 포도당을 흡수하고 사용할 수 있게 해 줍니다. 인슐린 저항성이 있는 사람의 경우, 세포는 인슐린을 효과적으로 사용할 수 없습니다. 세포가 포도당이나 혈당을 흡수할 수 없을 때, 그 수치는 혈액에서 축적됩니다. 포도당 수치가 평소보다 높지만 당뇨병을 나타낼 만큼 높지 않다면 당뇨병 전이라고 부릅니다. 당뇨병은 인슐린 저항성이 높은 사람에게서 자주 발생하며 약 3명 중 1명이 사전 당뇨병을 앓고 있다고 합니다. 아래에서 인슐린 저항성의 징후와 증상, 당뇨병 및 기타 질환의 위험 요소에 대해 알아보도록 하겠습니다. 인슐린 저항성이란? 인슐린 저항성은 체내 세포가 인슐린으로부터 전달되는 통신 신호에 제대로 반응하지 못하는 것을 말하며 당뇨병에 걸릴 위험, 그리고 결국.. 2022. 5. 13. 술과 혈압에 대한 상관관계 알아야 할 사항 목차 많은 사람들이 술을 좋아하는데요, 가벼운 음주에서 중간 정도의 음주는 안전하지만 과도한 음주는 고혈압을 포함한 여러 대사 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 아래에서 술이 혈압에 어떤 영향을 미치는지, 음주와 관련된 다른 위험들 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈압이란? 혈압은 혈관 내 압력의 양입니다. 혈압은 수축기 혈압과 확장기 혈압으로 측정합니다. 수축기압은 심장이 수축할 때 심장의 동맥 내 압력이며 확장기압은 수축기 사이에 심장이 이완할 때 동맥 내 압력이 가장 낮은상태를 말합니다. 혈압의 측정 단위는 수은(mmHg)이며 확장기압에 대한 수축기압으로 표현됩니다. 정상 혈압은 120/80mmHg 이하이며, 130/80mmHg 이상이면 고혈압으로 간주합니다. 술이 혈압에 미치는 영향 RAAS.. 2022. 5. 13. 나이에 따라 변할 수 있는 혈압 목차 혈압은 심장이 혈액을 몸으로 펌프질할 때 순환하는 혈액이 동맥의 벽에 가하는 힘이며, 평균 혈압 수치는 나이에 따라 다를 수 있습니다. 사람이 나이가 들수록 혈압이 상승할 가능성도 높아집니다. 그 이유는 나이가 들수록 혈관이 딱딱해져 혈압이 올라가기 때문입니다. 혈압이 정상 범위 내에 있는지 알 수 있는 방법은 혈압 수치를 측정하는 것인데요, 아래에서 연령별 평균 혈압과 고혈압과 저혈압의 원인, 그에 따른 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈압이란? 혈압은 사람의 혈관을 통해 흐르는 피의 힘입니다. 수축기와 확장기로 알려진 두 가지 측정을 사용하여 사람의 혈압을 계산합니다. 수축기 혈압은 심장이 몸으로 혈액을 펌프질하는 가장 높은 수준의 힘이며, 확장기 혈압은 혈관 내 혈류에 대한 저항입니다. .. 2022. 5. 13. 고혈압의 원인, 증상, 유형 및 예방 방법 목차 고혈압은 심각한 건강 합병증을 유발할 수 있으며 심장병과 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 혈압은 사람의 혈액이 혈관벽에 가하는 힘입니다. 이 압력은 혈관의 저항과 심장이 제대로 그 기능을 하는지에 따라 달라집니다. 많은 사람들이 고혈압을 가지고 있음에도 불구하고 고혈압을 가지고 있다는 사실을 모르고 있습니다. 고혈압은 뇌졸중, 심장마비, 심부전, 동맥류를 포함한 심혈관 질환의 주요 위험 요인입니다. 혈압 관리는 건강을 유지하고 위험을 줄이기 위해 필수적으로 해야 합니다. 아래에서 고혈압의 원인, 증상, 유형 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 예방 및 치료 생활습관을 바꾸는 것은 고혈압의 기본적인 치료 방법입니다. 관리 및 치료 방법은 아래와 같습니다. 운동 고혈압을 가진 사람들뿐만 .. 2022. 5. 13. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음
