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핑거루트 효능으로 바라보는 다이어트 휴가, 회식 등부터 일상생활에 섭취하는 음식물들까지 우리는 항상 칼로리와 지방에 상당한 노출을 받고 있습니다. 특히 맛있으면 0칼로리라고 하는 정신승리를 만들어낼 정도로 음식의 유혹은 거부할 수 없고 그에 따른 체중 증가와 다이어트는 현대인들이 떠안아야 하는 짐이자 숙제입니다. 물론 체중에 관련된 걱정을 포기하고 음식 섭취에 따른 즐거움을 누리는 분들도 있지만 일상에서 지속되는 사회적 관계 속에서 외관이 가지는 비중은 너무나도 크고 그만큼 신경을 쓰는 사람들도 많죠. 누군가는 다이어트를 위해서 운동을 선택하는 분들도 있습니다. 운동을 통해서 다이어트에 성공하는 방법이야말로 건강한 몸상태를 만드는 가장 좋은 방법일 것입니다. 하지만 운동의 힘듦을 알고 있는 사람들은 이를 피해서 식이요법을 선택하게 됩니다... 2020. 1. 9.
유튜브 동영상 다운로드 하는 방법 평상시에 영상을 보실 때 주로 사용하는 YouTube를 사용하고 계시지 않은가요? 처음에 나왔을 때는 큰 관심을 가지지 않았는데 점점 영상에 대한 스펙트럼이 넓어지더니 지금은 모든 영상은 유튜브에서 찾으면 된다는 말이 있을 정도로 그 규모가 거대해졌습니다. 같이 알아두면 좋은 정보 교육용 영상부터 개인 취미에 관 한영상, 뉴스, 역사적 기록까지 유튜브에 공유되고 있는 영상은 광대할 정도로 많은 수를 자랑하고 있습니다. 당장 지금 휴식을 취한다고 하면 전 유튜브를 먼저 킬 것입니다. 유튜브는 심지어 음악 스트리밍 서비스도 제공하고 있죠? 당장 노래를 들으라고 해도 저는 유튜브를 켤 것입니다. 즐겨찾기에 등록돼있는 웹사이트들을 자주 쓰는 순번으로 나열해놓는다면 유튜브가 제일 먼저 있고 그다음이 네이버일 정도.. 2020. 1. 8.
아보카도 먹는방법 3가지 아보카도를 맛 때문에 좋아하시는 분 계신가요? 아보카도는 과일의 그런 새콤달콤한 맛이 전혀 없기 때문에 처음 먹을 때는 그 밍숭맹숭한 맛을 느끼며 이게 뭐야? 라는 감상을 한번쯤은 내뱉어 보셨을겁니다. 심지어 아보카도는 지방의 함유량이 풍부해서 숲속의 버터라고 불린다고 합니다. 한측에서는 그 영양소가 엄청 풍부해서 ‘세계 제일의 영양가 높은 식물’이라고도 불린다고 합니다. 심지어 아보카도는 지방의 함유량이 풍부해서 숲속의 버터라고 불린다고 합니다. 한측에서는 그 영양소가 엄청 풍부해서 ‘세계 제일의 영양가 높은 식물’이라고도 불린다고 합니다. 아보카도에 함유되어 있는 지방은 올레인산과 같은 인체에 유익한 성분을 가지고 있어 심혈관 질환에 도움이 되고, 콜레스테롤을 감소시키는 효능을 가지고 있습니다. 또한.. 2020. 1. 8.
비행기 수화물 규정 정리 여행을 준비하면서 가장 설레는 순간은 언제인가요? 저는 아무래도 여행짐을 싸는 순간이 제일 설레는 것 같습니다. 어떤 여행지에서 어떤 옷을 입을 것이며 숙소에서 뭘 하고 놀거고 혹시모르는 상황에 대해 어떤 물건을 챙기고 하는 모든 준비들이 여행의 계획을 정리하는 느낌이 들어서 그런 것이 아닐까요? 근데 만약 가려고 하는 여행지가 비행기를 탑승하지 않고서는 갈 수 없는 곳이라고 한다면 짐을 싸는 그 순간이 상당히 복잡해져 버립니다. 어떤 물건은 기내에는 되고 위탁에는 안되며 어떤 물건은 위탁에는 되고 기내에는 안되는 여러 복잡한 규정들 때문입니다. 또한 내용물 뿐만 아니라 무게에 따라서 몇키로까지는 기내 수화물로 취급이 가능하지만 몇키로부터는 위탁만 가능하고 하는 규정들도 포함되어 있어 더욱 복잡하게 만듭.. 2020. 1. 8.
20대 적금 추천 길고 힘들었던 수능이 끝나고 대학생활을 하고 계신분들은 어떤 계획을 먼저 세우고 실천하시나요. 제가 경험했던 20대 초반의 계획은 화려한 대학생활을 보내고자 하는 노력이었습니다. 친구들을 사귀고 열심히 놀고, 소위 '인싸'라고 하는 것이 되거 싶어서 노력했습니다. 아마도 그런 유치하지만 순진무구한 계획은 20대 초반에만 부끄럼없이 세울 수 있었던 계획이겠죠. 대학교를 다니며 어떤 스펙을 쌓을지 고민하고 졸업 후의 미래는 전혀 생각하지 못했던 계획이었는데 과연 이러한 계획을 생각하는 학생이 많지 않을 것 같습니다. 물론 고등학생 때부터 계획적으로 생활을 실천하는 분들도 분명 계시겠지만 저를 포함한 많은 이들은 당장의 화려함에 눈이 멀어버렸거든요. 요즘 미래를 생각하며 가장 큰 장애가 되는 것은 바로 돈입니.. 2020. 1. 7.
교통비 할인 체크카드 완전정리 출근길 혹은 등교길은 부모님차로 함께하십니까? 아니면 개인의 차량을 이용하십니까? 아마도 대부분의 사람들은 대중교통을 이용하실 겁니다. 특히나 자차를 따로 가지고 있지 않는 이상 출퇴근 시간 뿐 아니라 사적인 외출을 할 때도 대중교통을 이용할 수 밖에 없습니다. 대중교통을 많이 이용하는 만큼 대중교통 이용비용만 해도 만만치 않게 나오죠. 가까운 거리라면 그나마 부담을 덜 수 있겠지만 거리가 멀어진다면 생활비보다 크게 나오는 교통비를 마주하게 될 겁니다. 그래서 우리는 후불교통카드 기능이 등록되어 있는 체크카드를 사용합니다. 후불교통카드로 대중교통을 이용할 때 발생하는 할인비용이 한두번이라면 모르겠지만 출퇴근처럼 매일 매일 사용해야 하는 상황일 때는 엄청 크게 작용합니다. 그래서 오늘은 교통비 할인 체크카.. 2020. 1. 7.

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