본문 바로가기

실시간 뉴스 정보 카테고리1548

빠르고 쉽게 체중 줄이는 9가지 방법 목차 체중 관리를 위해선 보충제 및 식사 대체 방법이 있지만 대부분은 과학적인 증거가 부족합니다. 하지만 운동, 칼로리 섭취량 관리, 간헐적 단식, 탄수화물 줄이기 등의 과학적 근거가 있는 몇 가지의 방법이 있는데요. 아래에서 9가지의 효과적인 체중 감량 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 간헐적 단식 간헐적 단식은 규칙적인 단기 단식과 하루 중 더 짧은 시간 내에 식사를 하는 것을 말합니다. 여러 연구에서 지속되는 단기 간헐적 단식이 과체중에서 체중 감소로 이어진다는 사실이 밝혀졌습니다. 가장 일반적인 간헐적 단식의 방법은 아래와 같습니다. 격일 단식: 격일로 단식하고 금식하지 않는 날에는 정상적으로 식사하여 그만큼 단식일에 필요한 에너지의 25~30%만 섭취합니다. 5:2 다이어트: 7일 중 2.. 2022. 5. 10.
치매와 알츠하이머의 차이점 알아보기 목차 알츠하이머는 치매의 한 유형이지만 치매의 유형과 원인은 다양합니다. 알츠하이머와 치매를 같은 의미로 사용하는 사람들도 있지만 동일하지 않습니다. 치매는 사람의 인지 기능에 광범위하게 영향을 미치는데요. 유형과 원인에 따라 치매는 다음 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 메모리 생각과 집중 문제 해결 능력 언어 사용 시각적 인식 알츠하이머는 특졍 유형의 치매인데요. 뇌 세포에 대한 점진적인 손상을 포함하여 기억상실과 사고의 다른 측면의 감퇴를 초래합니다. 아리에서 치매와 알츠하이머의 유형과 이 둘과 관련된 증상 및 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치매란? 치매는 특별한 원인이 없는 일련의 증상을 말하며 광범위한 정신 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 뇌로 가는 혈류를 차단하는 뇌졸중 및 기타 상태로.. 2022. 5. 10.
오늘의 띠별 운세 5월 11일 수요일(무료) 목차 쥐띠 오늘은 지체되는 일 없이 무난하고 평온한 하루가 예상되는 날이에요. 삶의 우선 순위를 따진다면 자신을 위한 시간이 먼저이지 않을까요? 오늘만큼은 나를 위한 하루를 보내 보세요. 1948년생 주위를 잘 살피지 않고 여유를 부리다 큰 실수를 할 수도 있겠군요. 경거망동을 조심해야 해요. 실수가 계속되면 원하는 목표를 달성하기 어려워질 수 있어요. 1960년생 원하는 대로 일이 진행되지 않아 초조하겠어요. 잠시 뒤를 돌아보며 주위의 조언을 들어보세요. 부정적인 생각에 사로잡히면 친구들과의 술 한 잔으로 해소하는 것도 좋겠네요. 1972년생 과거의 일로 예민해져 있다면 빨리 포기하고 잊어버리는 것이 좋겠군요. 새로운 일이나 계약, 만남 등이 생기는 하루예요. 희망찬 일들이 당신을 기다리고 있으니 정진.. 2022. 5. 10.
5월 10일 오늘의 띠별 운세 화요일(무료) 목차 쥐띠 조급하게 행동하면 힘들고 짜증스러운 일들이 도미노처럼 밀려와요. 정도를 지켜 본업에 충실해야 하는 날이에요. 비즈니스에서는 내일을 위한 마인드 컨트롤이 중요하겠네요. 1948년생 혼자 해결하려 할수록 더 힘들어질 뿐이에요. 힘들고 지친 당신에게 가족의 응원이 필요하군요. 사랑하는 가족과 함께 시간을 보낸다면 피로 회복은 물론 좋은 일도 생길 수 있겠군요. 1960년생 몸상태가 아주 좋군요. 직장 동료들과도 원만한 관계가 유지되고 사업에서도 이익이 생기겠어요. 무슨 일이든지 본인의 마음 먹기에 달려 있으니 원하는 대로 추진해 보세요. 1972년생 와우! 애정운이 상승하고 있어요. 애인을 만나거나 소개팅에 나가보세요. 원하는 이상형을 만나게 될 운명의 날이에요. 업무에만 집중하지 말고 사랑을 찾아.. 2022. 5. 9.
5월 9일 띠별 오늘의 운세 월요일(무료) 목차 쥐띠 기혼자나 오래된 연인들은 권태감이 생길 수 있는 날이에요. 사랑은 서로 간의 노력으로 함께 만들어 가는 것을 잊지 말아야겠네요. 상대를 이해하고 보듬어 주는 배려심을 보여 주세요. 1948년생 가볍게 넘길 수 있는 일에 시시비비를 가리느라 시간과 감정을 허비하지 마세요. 이기려고 할수록 승산이 없으니 언성을 높이기보다는 대화로 풀어가는 게 좋겠군요. 1960년생 노력한 만큼 이익이 생기겠어요. 모처럼 활력이 넘치고 기발한 아이디어가 떠오르는 날이니 자신의 능력을 최대한 발휘해 보세요. 가정에 경사스러운 일도 생기겠군요. 1972년생 오늘은 당신의 능력을 인정받는 날이에요. 그동안 계획했던 일들이 원만하게 진행되는군요. 통신 관련 사업에 종사하는 사람은 매우 큰 상이나 업적을 남길 수 있겠군요... 2022. 5. 9.
2022년 기초연금 40만원 시대, 수급자격을 통해 빠르게 받아볼 수 있는 방법 이 글 요약 기초연금 수급과 관련된 전반적인 내용 설명(수급자격, 신청방법 등) 기초연금 외 추가로 어르신들에게 도움되는 추가 정보 안내 평균 수명의 증가로 노후를 걱정하고 계신 분들이 점점 많아 지고 있습니다. 노후가 길어지고 있는 만큼 조금이라도 윤택한 노후를 보내기 위해서 많은 준비가 필요하기 때문입니다. 또, 어려운 형편 속에서 자식에게는 손벌리지 않고 토끼같은 손주들에게는 용돈을 주고싶으신 분들이 대다수라 생각합니다. 따라서 이번 글에서는 그러한 어르신들에게 도움이 될 수 있는 기초연금에 관한 내용을 말씀드리고자 합니다. 알기 쉽게 설명해드릴테니 마지막까지 참고해 주시길 바랍니다. 목차 아래 글은 이번 기초수급 관련 글과 같이 보면 노후를 준비하시는 분들과 함께 자식들에게도 금전적인 부분에 있어.. 2022. 5. 6.

티스토리툴바