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당뇨병예방 피해야 할 음식과 음료 목차 당뇨병은 혈당을 처리하는 능력을 방해하는데요. 건강하고 균형 잡힌 식사는 당뇨 증상을 관리하고 합병증의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 당뇨병이 있다고 해서 좋아하는 음식을 무조건 중단해야 하는 것은 아닙니다. 당뇨병 식단은 대부분의 음식을 포함할 수 있지만, 특정 음식은 적은 양을 섭취할 필요가 있습니다. 아래에서 당뇨병에 걸렸을 때 피해야 할 음식과 음료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피해야 하는 탄수화물 탄수화물은 중요한 에너지원으로 혈당에도 가장 많은 영향을 미칩니다. 당뇨병이 있다면 탄수화물로부터 하루 칼로리의 절반 정도를 섭취할 것을 권고합니다. 매 끼니마다 같은 양의 탄수화물을 섭취하는 것은 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 .. 2022. 5. 20.
혈당정상수치의 적절한 범위는? 목차 혈당 수치를 측정하는 것은 당뇨병 관리에 필수적인 단계입니다. 혈당 조절이라고 불리는 혈당 관리를 위한 방법은 아래와 같습니다. 시간이 지남에 따라 혈당 수치를 나타내는 A1C 검사 하루 종일 지속적인 측정이 가능한 연속 포도당 모니터링(CGM) 손가락 천자 검사를 통한 혈당 자체 모니터링 혈당 수치는 보통 mg/dl 단위로 측정하지만 A1C 결과는 백분율로 나타날 수 있는데요, 백분율은 혈중 포도당이 결합되어 있는 헤모글로빈의 양을 나타냅니다. 아래에서 혈당 정상 수치의 적절한 범위는 어떻게 되는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 혈당 수치 범위 목표 혈당 수치 구분 당뇨병이 없는 사람 당뇨병이 있는 사람 식사 전 72~99mg/dl 80~130mg/dl 식후 2시간 140 mg/dl 미만 180m.. 2022. 5. 20.
당뇨관리 하는 방법 목차 당뇨병의 완벽한 치료법은 없지만 치료와 생활습관 개선 등으로 건강을 오래 유지할 수 있습니다. 당뇨병은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환으로, 당뇨병은 어린이와 청소년들에게도 영향을 미치며 약 19만 3천 명의 20세 미만의 사람들이 당뇨병을 진단 받았습니다. 당뇨 관리는 과도한 체중을 가진 사람들의 체중뿐만 아니라 혈당 수치, 사망 위험, 건강 관리 비용을 줄일 수 있는데요, 아래에서 당뇨 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 자가 모니터링 당뇨병 조절의 두 가지 방법은 당화 헤모글로빈과 혈당 수치이다. 당화 헤모글로빈을 측정하려면 병원에서 혈액 검사를 받아야 하지만, 혈당은 집에서도 측정할 수 있습니다. 인슐린을 사용하는 사람들은 포도당 수치를 확인할 것을 .. 2022. 5. 20.
소상공인 손실보전금 대상 및 신청방법(+지급시기) 이 글 요약 소상공인 손실보전금 관련 전반적인 내용 설명(대상 및 신청방법) 소상공인들에게 도움되는 추가 정보 안내 아래에서 자세히 확인해보세요▼ 안녕하세요 실시간 최신 뉴스를 빠르고 정확하게 전달 해드리는 실시간 뉴스정보 입니다. 오늘은 역대 최고로 많이 지원이 되는 소상공인 손실보전금에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 기존 방역지원금에서 손실보전금으로 명칭이 변경되었는데요 이 때문에 헷갈리는 분들이 많이 계실 것 같아 그 동안 보도된 공식 자료를 토대로 정리해보았습니다. 알기 쉽게 설명해드릴테니 마지막까지 꼭 확인하시길 바랍니다. 목차 아래 글은 함께 보시면 도움이 되는 내용을 선별해서 아래 모아 봤습니다. 이 글 뿐만 아니라 아래 내용도 꼭 확인해보세요!! 6차 지자체 재난지원금 신청 안내 6차.. 2022. 5. 20.
당뇨병이 어린이와 청소년에게 미치는 영향 목차 어린이 및 청소년의 당뇨병 발병률이 증가하고 있습니다. 제1형 당뇨병은 제2형 당뇨병보다 어린이에게 훨씬 더 흔한 질병인데요, 매년 제1형 당뇨병의 비율이 1.8%, 제2형 당뇨병의 비율이 4.8%씩 증가하고 있다고 합니다. 아래에서 당뇨병이 어린이와 청소년에게 미치는 영향과 증상 및 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병이 미치는 영향 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병은 서로 다른 질환이지만 둘 다 인체의 인슐린 사용에 영향을 줍니다. 제1형 당뇨병은 어린이와 청소년에게 더 흔하지만, 두 가지 유형 모두 어린이와 청소년들에게 영향을 미칠 수 있습니다. 제1형 당뇨병 제1형 당뇨병은 췌장이 인슐린을 생산할 수 없을 때 발생합니다. 인슐린이 없으면 당은 혈액에서 세포로 이동할 수 없고, 높은 혈.. 2022. 5. 20.
당뇨병 망막증에 대해 알아야할 사항 목차 당뇨병 망막증은 당뇨병의 결과로 발생하는 망막의 혈관 손상입니다. 당뇨병 망막증은 시야가 흐릿하고 색이 잘 보이지 않고 눈이 떠지는 등 다양한 증상을 일으킬 수 있으며 치료를 하지 않으면 시력 감퇴를 일으킬 수 있습니다. 당뇨병 망막증은 성인에서 새로운 실명 사례의 주요 원인일 뿐만 아니라 당뇨병이 있는 사람들의 시력 상실의 가장 흔한 원인입니다. 당뇨 망막증의 초기 증상은 없을 수 있지만, 적어도 일년에 한 번 정도 종합적인 확대 시력 검사를 받아 합병증을 예방하는 것이 좋습니다. 당뇨병을 예방하려면 당뇨병을 조절하고 초기 증상을 관리하는 것이 가장 효과적인 방법입니다. 아래에서 당뇨병 망막증의 증상과 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 망막증이란? 당뇨병 망막증은 당뇨로 인해 발생하.. 2022. 5. 20.