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양배추 효능 정보 달달하고 아삭한 양배추는 많은 사람들의 사랑을 받고 있는 식재료인데요. 겉잎이 진한 것보다는 연한 녹색을 골라주시는 것이 훨씬 좋고, 단단한 양배추를 고르시는 게 좋다고 합니다. 그리고 양배추 같은 경우에는 체중을 조절하시는 분들도 많이 드실 정도로 건강에도 좋고 칼로리도 낮은데요.양배추의 칼로리는 100g을 기준으로 20~30kcal밖에 되지 않답니다. 그래서 보통 양배추의 반 통이 400g 정도라고 하면 한 통을 다 먹더라도 사실 밥 반 공기를 다 먹는 것보다 칼로리가 낮으니 체중조절에도 도움이 되는 것이죠. 뉴맨과 함께 알아보는 건강톡, 이번 시간은 바로 양배추효능에 대한 이야기를 전해드릴까 합니다. 양배추효능 ​양배추효능은 다이어트에도 도움이 되고, 식이섬유가 풍부하기 때문에 포만감을 오랫동안 유.. 2020. 10. 31.
현금영수증 조회 방법 ​현금영수증 조회 집에서 가볍게 확인 ​ ​현금영수증 발급 받을 때 전화번호 말하고 잘 되었나 확인하고 싶어지는 순간이 있더라고요 매번 체크할 수는 없지만 한 번씩 쇼핑몰에서 옷을 현금으로 구매할 때는 배송을받고 나서 시간 될 때 확인해보는 편입니다 그래야 연말정산 제대로 챙겨 받을 수 있죠 카드보다는 현금을 주로 쓰는 편이라 더더욱이렇게 영수증을 챙겨 나가고 있는데요 현금을쓰고 영수증 잘 발급되었는지 궁금하다면 집에서 간편하게 조회를 할 수 있습니다 국세청 전화, 인터넷으로 조회 가능한데요 편한 방법을 선택하시면 되겠습니다 저는 인터넷 '홈택스'로 본답니다 GO~ 국세청 홈택스로 접속을 해주세요 홈택스라고 치면 바로 나온답니다 국세청으로 쳐도 나오는지는 모르겠어요 항상 자동으로 홈택스라고 쳐가지고요 모.. 2020. 10. 30.
관절보궁 가격 정보 관절보궁우리 사회가 초고령화 사회에 접어들면서 말로만 듣던 100세 시대가 정말 가까워졌음을 느낍니다.100세, 그 넘어서까지 장수하는 것도 좋지만 그 앞에는 한 가지의 전제가 깔려있지요! 바로 건강하게 오래 살아야 한다는 것인데요. 한 통계를 보면 퇴행성 변화로 발생하는 관절염은 55세 이상의 약 80%, 75세 이상에서는 대부분이 증상이 나타난다고 해요. 그렇기 때문에 전문가들은 100세까지 건강하게 살기 위해서는"매일 꾸준한 근력운동을 통해 관리를 해야한다" 라고 말하고 있습니다. 하지만 바쁜 일상을 보내면서 꾸준히 운동을 병행하는 것은 말처럼 쉬운일은 아닌 것 같습니다. 그래서 오늘은 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 제품을 하나 소개해드리려고 하는데요, 바로 관절보궁이라는 제품입니다.​ 관절보궁 .. 2020. 10. 30.
관절염에 좋은 음식 Best 9 안녕하세요. 오늘은 관절염에 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 관절염에 대해 잘 알고 계시나요? 관절염은 뼈와 뼈가 연결되는 부위인 관절에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 우리나라에서는 10대 만성 질환 중 3위를 차지하고 있는데요. 특히 40대 이상에서는 만성질환 1위를 기록하고 있다보니 개선, 완화, 치료에 대한 관심이 높은편입니다. 밤새 잠을 자고 일어나는데 '아이고'소리가 절로 나올만큼 무릎이 아프다면 관절염을 의심해보아야합니다. 관절염의 원인은 아주 다양합니다. 그 중 가장 흔한 원인은 노화로 인한 퇴행성 관절염입니다. 65세 이상의 노인 80%가 겪고 있는 질환이며 주된 증상은 걷거나 활동할때는 아프지만 쉬면 좋아진다는 것입니다. 또한 뼈와 뼈가 부딪히.. 2020. 10. 29.
근육량 늘리는 방법모음! 예전부터 남성분들은 근육질의 체격있는 몸을 원해왔었죠. 요즘은 여성분들도 그저 마른 몸매를 선호하시지는 않는 것 같아요. 군살이 없으면서도 전체적으로 근육량 늘리기를 통해 탄력있으면서 슬림한 라인을 원하시더라구요. 그러다보니 예전에는 인기가 많았던 막연하게 음식 굶기, 하나의 음식만을 고집하는 원푸드 다이어트 등의 방법들이 이제는 근육량을 늘리는 방법에 관심이 많이 쏠리고 있어요. 근육량 늘리는 방법에 있어 탄력적인 몸매의 필수는 바로 근육량을 늘리는 것이죠. 특히 남성보다 상대적으로 근육량이 적고 쉽게 그 양이 늘어나지 않는 여성들이 고단백질 위주의 건강식을 섭취하면서 근력운동을 꾸준히 병행해 줘야 한답니다. 여성스러운 사람일수록 근육량이 늘어나기가 쉽지 않다는 말도 많던데 믿거나 말거나 남자든, 여자.. 2020. 10. 29.
피자헛 방문포장 할인 총정리 이번에 피자헛에서 할인이벤트를 해서 먹어보게되어요. 피자헛 방문포장 할인 꿀팁 정리해볼게요ㅎ 하프앤 하프 메뉴로 주문시에 피자헛 포장 할인 40%에요! 배달이나 피자헛 홀에서 드실 경우에는 30%할인이랍니다~ 피자헛 프리미엄 콜라보 하프앤하프 메뉴 3종중에 방문포장시 미디움사이즈 17,940원, 라지사이즈 21,540원 배달이나 홀에서 주문시엔 방문포장 미디움 20,930원, 라지사이즈 25,130원 입니다. 가성비는 역시 방문 포장으로 해서 먹는게 짱이죠? 얼티밋 치즈와 갈릭버터 통새우를 반반으로 먹을 수 있는 베스트 피자헛 추천메뉴인 얼티밋 쉬림프 치즈 포켓 하프앤하프. 안심과 등심을 한번에! 티본 스테이크와 갈릭버터 통새우를 반반으로 먹을 수 있는 티본 스테이크 쉬림프 피자. 스테디셀러 직화불고기와.. 2020. 10. 29.

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