3월 제철 나물1 3월 제철음식 제철 나물 10가지! 봄이 시작되는 3월이지만 코로나 바이러스 때문에 봄이 왔는지 밖을 확인할 여유조차 없는 요즘이죠. 이럴 때 일 수록 더욱 건강과 제철음식 신경쓰셔야 코로나 바이러스도 예방하고! 면역력도 기를 수 있다는 사실! 봄에는 신진대사가 활발해지면서 몸에 많은 영양소가 필요하다고 해요! 또한 비타민과 미네랄이 평소보다 최대 10배나 더 필요하다는 연구결과도 있어요. 오늘은 3월 제철음식 및 제철 나물 10가지 를 소개해 드릴께요! 3월 제철음식 제철 나물 10가지 1. 딸기 딸기 는 면역력 증강, 피로 회복, 시각 기능 개선에 좋으며 피부 미용에 탁월한 효능을 보인다고 해요! 또한 딸기에는 비타민 C가 레몬의 2배, 사과의 10배가 포함되어 있어요. 특히, 딸기에는 임신 초기에 가장 중요한 엽산이 딸기에 풍부하게 .. 2020. 3. 3. 이전 1 다음
