목차
혈당 수치를 측정하는 것은 당뇨병 관리에 필수적인 단계입니다. 혈당 조절이라고 불리는 혈당 관리를 위한 방법은 아래와 같습니다.
- 시간이 지남에 따라 혈당 수치를 나타내는 A1C 검사
- 하루 종일 지속적인 측정이 가능한 연속 포도당 모니터링(CGM)
- 손가락 천자 검사를 통한 혈당 자체 모니터링
혈당 수치는 보통 mg/dl 단위로 측정하지만 A1C 결과는 백분율로 나타날 수 있는데요, 백분율은 혈중 포도당이 결합되어 있는 헤모글로빈의 양을 나타냅니다.
아래에서 혈당 정상 수치의 적절한 범위는 어떻게 되는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
혈당 수치 범위
목표 혈당 수치
| 구분 | 당뇨병이 없는 사람 | 당뇨병이 있는 사람 |
| 식사 전 | 72~99mg/dl | 80~130mg/dl |
| 식후 2시간 | 140 mg/dl 미만 | 180mg/dl 미만 |
A1C 기준
A1C 검사는 3개월 동안 평균 혈당 수치를 측정합는데요, 포도당 관리가 시간이 지남에 따라 효과가 있는지 확인할 수 있습니다.
| 구분 | A1C |
| 당뇨병이 없는 사람 | 5.7% 미만 |
| 당뇨병 전증이 있는 사람 | 5.7~6.4% |
| 당뇨병이 있는 사람 | 6.5% 이상 |
어린이 혈당 수치
| 나이 | 혈당 수치 |
| ~5세 | 100~180mg/dl |
| 6~9세 | 80~140mg/dl |
| 10세 이상 | 70~120mg/dl |
| 구분 | 혈당 수치 |
| 깨어 있을 때 | 72~126mg/dl |
| 식사 전 | 72~126mg/dl |
| 식후 2시간 | 90~162mg/dl |
청소년 혈당 수치
| 구분 | 혈당 수치 |
| 식사 전 | 72~108mg/dl |
| 식후 2시간 | 최대 180mg/dl |
임신성 당뇨병이 있는 경우
임신성 당뇨병은 임신 중에 발생하며 임신 합병증을 유발할 수 있습니다. 임신성 당뇨병 진단을 받은 사람은 당뇨병이 없는 사람들과 비슷한 혈당 수치를 목표로 할 것을 권장합니다.
| 구분 | 혈당 수치 |
| 식사 전 | 95mg/dl 이하 |
| 식후 1시간 | 140mg/dl 이하 |
| 식후 2시간 | 120mg/dl 이하 |
혈당 수치 관리
일부 작용은 포도당 수치가 약간 높거나 낮을 경우 포도당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
저혈당 상승
저혈당의 증상은 아래와 같습니다.
- 떨리거나 초조한 느낌
- 배고픔 및 피곤함
- 어지러움
- 혼란
- 심장 박동의 변화
- 두통
- 보거나 말하는 것의 어려움
위와 같은 증상이 나타날 경우 아래 절차를 권고합니다.
- 포도당 수치 확인
- 15~20g의 포도당 또는 탄수화물 섭취
- 15분 대기
- 포도당 수치 재확인
- 레벨이 낮을 경우 반복
고혈당 낮추기
고혈당은 고혈당증이라고 불리며 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 갈증
- 피로
- 두통
- 잦은 배뇨
- 흐릿한 시야
모니터링 계획
혈당 수치 확인은 당뇨병 관리의 중요한 부분입니다.
모니터링 계획은 아래와 같습니다.
- 진료소 검사
- 지문 테스트
- 하루 종일 포도당 수치를 모니터링하는 CGM 장치 사용
혈당 수치 확인을 위한 시간대는 아래와 같습니다.
- 식전
- 취침 전
- 증상 발견 후
추가 혈당 수치 확인이 필요한 상황은 아래와 같습니다.
- 운동 전, 운동 중, 운동 후
- 밤에
- 몸이 좋지 않을 때
- 치료 계획 조정 후
당뇨병의 종류와 단계, 건강 상태에 따라 검사 빈도는 달라질 수 있습니다.
고혈당의 위험
보통 신체는 과도한 혈당을 제거하거나 지방 세포로 전환시킴으로써 관리할 수 있지만 높은 혈당치가 지속되면 문제가 생길 수 있습니다.
고혈당이 지속되면 눈, 신경, 신장, 혈관에 문제가 생기고 상처의 완치 속도가 느려지며 잦은 감염과 같은 광범위한 합병증이 발생할 수 있습니다.
관련 합병증은 아래를 확인해 주시길 바랍니다.
당뇨병성 케톤산증(KDA)
신체가 에너지를 위해 포도당을 사용할 수 없다면, 대신 지방을 분해하기 시작합니다. 그렇게 함으로써 케톤이라고 불리는 물질을 방출하는데, 케톤은 높은 수치에서 독성이 있습니다.
높은 수준의 케톤이 혈액에 쌓이면, DKA가 발생할 수 있습니다.
관련 증상은 아래와 같습니다.
- 입에서 나는 과일 냄새
- 호흡 곤란
- 메스꺼움 또는 구토
- 구강 건조
- 의식 상실 또는 혼수상태
DKA는 생명을 위협하는 응급상황이며, 즉각적인 치료가 필요합니다.
고삼투압성 고혈당 증후군(HHS)
HHS는 높은 혈당과 탈수를 수반하는 잠재적으로 생명을 위협하는 질환입니다.
관련 증상은 아래와 같습니다.
- 갈증
- 배뇨 증가
- 건조한 피부
- 뇌로의 혈류 감소로 인한 시각 및 의식의 변화
- 혼수상태
HHS의 증상이 나타날 경우, 마찬가지로 즉각적인 치료가 필요합니다.
댓글