고혈압 증상의 모든 것(합병증, 임신)
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건강/고혈압

고혈압 증상의 모든 것(합병증, 임신)

by ek36526789 2022. 5. 17.

목차


    고혈압은 동맥의 벽에 압력을 가하는 것으로 시간이 지나면 동맥이 두꺼워지고 단단해지는 아테롬성 동맥경화증으로 번질 수 있으며, 아테롬성 동맥경화는 뇌졸중과 다양한 종류의 심장 질환의 위험을 증가시킵니다.

     

    고혈압은 임신 중에 발생할 수 있는 신장 질환과 전클램프증과 같은 다른 문제의 징후가 될 수도 있습니다.

     

    아래에서 고혈압 증상과 임신 및 합병증에 대해 알아보도록 하겠습니다.


    고혈압의 증상

    고혈압의 원인이라고 생각할 수 있는 증상은 아래와 같습니다.

     

    • 두통
    • 수면 장애
    • 코피
    • 발한
    • 안면홍조
    • 신경질
    • 현기증

    위 증상들은 고혈압 때문일 수도 있고, 다른 건강 상태의 문제나 약물의 부작용일 수도 있기 때문에 정기적으로 혈압을 측정하는 것이 가장 정확합니다.

     

    굳이 병원에 내원하지 않아도 가정에서도 쉽게 혈압을 측정할 수 있는데요.

     

    혈압 측정값은 수은 밀리미터(mmHg)입니다. 수축기는 심장이 뛸 때 동맥력의 압력을 나타내며 이완기는 심장이 박동 사이에 있을 때의 압력을 나타냅니다.

     

    성인 기준 혈압표는 아래와 같습니다.

     

      정상 혈압 혈압 상승 고혈압 1기 고혈압 2기 고혈압 위기
    수축기 혈압 120 미만 120~129 130~139 140 이상 180 이상
    이완기 혈압 80 미만 80 미만 80~89 90 이상 120 이상

     

    혈압 수치가 120~129mmHg 이상이라면 진찰을 받는 게 좋습니다.


    고혈압의 합병증

    200mmHg의 수축기 혈압과 10mmHg의 이완기 혈압은 뇌졸중, 심장 질환, 기타 혈관 질환의 위험이 두 배로 증가한다고 합니다.

     

    그외 발생할 수 있는 합병증은 아래와 같습니다.

     


    임신 증상 및 합병증

    임신 중 고혈압의 증상은 아래와 같습니다.

     

    • 지속적인 두통
    • 흐릿한 시력
    • 메스꺼움 및 구토
    • 손과 얼굴의 부종 또는 붓기
    • 갑작스러운 체중 증가
    • 호흡곤란

    임산부에게 발생할 수 있는 합병증은 아래와 같습니다.

     

    태아의 경우 아래와 같은 일이 발생할 수 있습니다.

     


    예방 방법

    고혈압을 예방하는 방법은 아래와 같습니다.

     

    • 염분이 적은 건강한 식단 섭취
    • 금주
    • 규칙적인 운동
    • 스트레스 관리
    • 건강한 체중 유지
    • 금연

    고혈압에 좋은 음식은 아래와 같습니다.

     

    • 과일
    • 채소
    • 통곡물
    • 저지방 유제품
    • 껍질이 없는 가금류와 생선
    • 견과류와 콩류
    • 무농약 식물성 기름

    고혈압이 피해야 할 음식은 아래와 같습니다.

     

    건강한 식단을 유지하고, 스트레스를 낮추고, 규칙적인 운동을 하는 것만으로도 고혈압을 예방할 수 있습니다. DASH 다이어트도 고혈압을 예방하거나 치료할 수 있으니 참고하시길 바랍니다.