담배가 혈압에 나쁜 이유
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건강/고혈압

담배가 혈압에 나쁜 이유

by ek36526789 2022. 5. 13.

목차


    담배는 신체의 거의 모든 장기를 손상시키기 때문에 금연으로 조기 질병과 사망을 예방할 수 있습니다.

    아래에서 담배가 뇌, 심장, 폐, 그리고 면역체계에 미치는 영향을 포함하여 담배가 우리의 건강에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다.


    담배가 건강에 미치는 영향

    매년 48만 명 이상의 사람들이 담배와 관련된 질병으로 사망하는데, 이는 전체 사망자 5명 중 1명 꼴입니다. 담배는 남성의 경우 약 12년, 여성의 경우 약 11년의 수명을 단축시킨다고 합니다.

     

    담배에는 건강에 영향을 미치는 독성 물질이 들어 있습니다.

     

    두 가지의 독성 물질은 아래와 같습니다.

     

    • 일산화탄소: 자동차 배기 가스도 이 물질을 생성하며 많은 양을 복용하면 치명적입니다. 혈액의 산소를 대체하고 산소의 장기를 굶주리게 하여 제대로 기능하지 못하게 합니다.
    • 타르: 폐를 덮고 호흡에 영향을 미치는 끈적끈적한 갈색 물질입니다.

    담배는 뇌졸중을 일으킬 가능성을 2-4배 높이고, 뇌졸중은 뇌 손상과 사망을 일으킬 수 있습니다.

    뇌졸중이 뇌 손상을 일으킬 수 있는 한 가지 방법은 뇌동맥류를 통해서인데, 뇌동맥류는 혈관 벽이 약해지고 팽대부가 형성될 때 발생합니다. 이 팽대부는 파열되어 지주막하 출혈을 일으킬 수 있으며, 이는 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.


    심장

    담배 연기 속의 화학물질은 심장 질환과 심혈관 질환의 가능성을 증가시킵니다.

    담배는 아테롬성 동맥경화증을 유발하는데, 이것은 혈중에 플라크가 쌓여서 동맥벽에 달라붙을 때입니다. 담배는 동맥벽을 더 좁게 만들고, 혈류를 감소시키고, 혈전의 위험을 증가시킵니다.

    담배는 또한 혈관을 손상시켜 혈관을 더 두껍고 좁게 만들어 혈액의 흐름을 더 어렵게 만들고, 혈압과 심박수를 증가시킵니다.

    담배는 아래와 같은 심혈관 질환과 관련이 있습니다.

     

    • 관상 동맥 심장 질환
    • 심장마비
    • 피부와 다리로의 혈류를 감소시키는 막힘
    • 혈전으로 인한 뇌졸중 또는 뇌의 혈관 파열

    하루에 5개 이하의 담배를 피우는 흡연자들조차도 심혈관 질환의 초기 징후를 보일 수 있습니다.

    일산화탄소와 니코틴은 심장이 더 열심히 그리고 더 빨리 일하도록 만드는데요, 담배가 운동을 더 어렵게 만든다는 것을 의미합니다. 운동 부족은 건강 문제의 위험을 더욱 증가시킵니다.


    담배는 뼈의 밀도를 감소시켜, 뼈를 더 약하게 만들고 더 부서지기 쉽다고 합니다. 담배는 또한 골절 후 뼈의 치유를 저해할 수 있습니다.

    남성보다 여성에 더 많은 영향을 미칠 수 있으며 여성은 골다공증과 골절되기 쉽습니다.


    면역 체계

    면역 체계는 감염과 질병으로부터 신체를 보호합니다.

     

    담배는 면역 기능을 떨어뜨리고 몸에 염증을 일으킵니다.

     

    그로 인해 아래와 같은 자가 면역 상태가 발생할 수 있습니다.

     

    담배는 제2형 당뇨병과도 관련이 있습니다.


    폐는 담배가 영향을 미치는 가장 명백한 기관입니다.

    담배와 관련된 폐질환의 증상을 알아차리기까지는 종종 수년이 걸립니다.

    담배는 여러 가지 방법으로 폐에 영향을 미칠 수 있습니다. 담배가 폐에 있는 폐포라고 알려진 기도와 공기 주머니를 손상시키기 때문입니다.

    담배와 관련된 가장 흔한 폐 질환 중 세 가지는 아래와 같습니다.

     

    • 만성 폐쇄성 폐질환(COPD): 장기적인 질병입니다. 쌕쌕거림, 숨가쁨, 가슴 답답함을 유발합니다. 
    • 만성 기관지염: 만성 기관지염은 기도가 너무 많은 점액을 생성할 때 발생합니다. 오래 지속되는 기침과 염증을 일으키는 기도로 이어지며 시간이 지날수록 흉터 조직과 점액이 기도를 완전히 차단하여 감염을 유발할 수 있습니다.
    • 폐기종: 폐포의 수를 줄이고 폐포 사이의 벽을 무너뜨리는 일종의 COPD입니다. 휴식을 취하는 경우에도 호흡이 어려워지며 시간이 지나면서 산소 마스크가 필요할 수 있습니다.

    담배로 인한 기타 폐질환으로는 폐렴, 천식, 결핵 등이 있습니다.


    담배는 아래와 같은 증상들에도 영향을 끼칠 수 있습니다.

     

    • 구취
    • 얼룩진 치아
    • 마른 입
    • 미각 감소

    담배는 잇몸 조직을 자극하며 구취를 유발할 수 있는 잇몸 질환의 위험을 증가시킵니다.


    생식

    흡연하는 여성은 임신하기 어려울 수 있습니다.

     

    남성의 경우 흡연은 음경의 혈관을 손상시켜 발기부전을 일으킬 수 있으며 정자를 손상시키고 정자 수에도 영향을 미칠 수 있습니다. 담배를 피우는 남성들은 담배를 피우지 않는 남성들보다 정자 수가 더 적다고 합니다.

    임신 중 흡연은 태아에게 아래와 같은 위험을 증가시킵니다.

     


    피부

    담배는 피부에 닿을 수 있는 산소의 양을 줄여 노화 과정을 빠르게 하고 피부가 칙칙해지거나 회색으로 보이게 할 수 있습니다.

    담배는 아래와 같은 증상을 일으킬 수 있다.

     

    • 얼굴 주름
    • 헐렁한 눈꺼풀
    • 노란색 또는 회색 톤과 같은 고르지 않은 피부 착색
    • 건조하고 거친 피부
    • 손가락과 손톱의 일시적인 황변

    담배는 피부 상처 치유를 감소시키고 피부 감염의 위험을 증가시키며 건선을 포함한 피부 질환의 심각성을 증가시킵니다.


    담배와 암

    담배는 많은 종류의 암의 위험을 증가시킵니다. 담배 연기는 약 7,000개의 화학물질을 포함하고 있으며, 그 중 적어도 69개는 암을 유발할 수 있다고 합니다.

    폐암은 남성과 여성 모두에게 암 사망의 주요 원인이며 치료도 굉장히 어렵습니다.

    담배는 아래와 같은 암의 위험 요소입니다.

     

    담배, 파이프 담배, 멘톨 담배, 씹는 담배 외에 어떤 형태의 담배도 모두 암과 다른 건강 문제를 야기하며 담배를 안전하게 사용하는 방법은 없습니다.


    금연의 장점

    금연은 질병과 사망의 위험을 줄일 수 있습니다. 40세 이전에 금연을 하면 담배와 관련된 질병으로 사망할 위험을 90% 정도 감소시킬 수 있다고 합니다.

     

    • 심혈관계: 금연 1년 후, 심장마비 위험이 급격히 감소
    • 뇌졸중: 2~5년 이내에 뇌졸중의 위험이 비흡연자의 절반으로 감소
    • : 구강암, 인후암, 식도암, 방광암 위험이 금연 후 5년 이내, 폐암의 경우 10년 이내에 절반으로 감소

    금연 직후 삶의 질을 향상시키고 아래와 같은 건강상의 호전이 나타납니다.

     

    • 호흡이 쉬워짐
    • 매일의 기침과 쌕쌕거림이 줄어들다가 사라짐
    • 미각과 후각이 좋아짐
    • 운동과 활동이 쉬워짐
    • 손과 발의 순환이 좋아짐