2020/10/294 관절염에 좋은 음식 Best 9 안녕하세요. 오늘은 관절염에 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 관절염에 대해 잘 알고 계시나요? 관절염은 뼈와 뼈가 연결되는 부위인 관절에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 우리나라에서는 10대 만성 질환 중 3위를 차지하고 있는데요. 특히 40대 이상에서는 만성질환 1위를 기록하고 있다보니 개선, 완화, 치료에 대한 관심이 높은편입니다. 밤새 잠을 자고 일어나는데 '아이고'소리가 절로 나올만큼 무릎이 아프다면 관절염을 의심해보아야합니다. 관절염의 원인은 아주 다양합니다. 그 중 가장 흔한 원인은 노화로 인한 퇴행성 관절염입니다. 65세 이상의 노인 80%가 겪고 있는 질환이며 주된 증상은 걷거나 활동할때는 아프지만 쉬면 좋아진다는 것입니다. 또한 뼈와 뼈가 부딪히.. 2020. 10. 29. 근육량 늘리는 방법모음! 예전부터 남성분들은 근육질의 체격있는 몸을 원해왔었죠. 요즘은 여성분들도 그저 마른 몸매를 선호하시지는 않는 것 같아요. 군살이 없으면서도 전체적으로 근육량 늘리기를 통해 탄력있으면서 슬림한 라인을 원하시더라구요. 그러다보니 예전에는 인기가 많았던 막연하게 음식 굶기, 하나의 음식만을 고집하는 원푸드 다이어트 등의 방법들이 이제는 근육량을 늘리는 방법에 관심이 많이 쏠리고 있어요. 근육량 늘리는 방법에 있어 탄력적인 몸매의 필수는 바로 근육량을 늘리는 것이죠. 특히 남성보다 상대적으로 근육량이 적고 쉽게 그 양이 늘어나지 않는 여성들이 고단백질 위주의 건강식을 섭취하면서 근력운동을 꾸준히 병행해 줘야 한답니다. 여성스러운 사람일수록 근육량이 늘어나기가 쉽지 않다는 말도 많던데 믿거나 말거나 남자든, 여자.. 2020. 10. 29. 피자헛 방문포장 할인 총정리 이번에 피자헛에서 할인이벤트를 해서 먹어보게되어요. 피자헛 방문포장 할인 꿀팁 정리해볼게요ㅎ 하프앤 하프 메뉴로 주문시에 피자헛 포장 할인 40%에요! 배달이나 피자헛 홀에서 드실 경우에는 30%할인이랍니다~ 피자헛 프리미엄 콜라보 하프앤하프 메뉴 3종중에 방문포장시 미디움사이즈 17,940원, 라지사이즈 21,540원 배달이나 홀에서 주문시엔 방문포장 미디움 20,930원, 라지사이즈 25,130원 입니다. 가성비는 역시 방문 포장으로 해서 먹는게 짱이죠? 얼티밋 치즈와 갈릭버터 통새우를 반반으로 먹을 수 있는 베스트 피자헛 추천메뉴인 얼티밋 쉬림프 치즈 포켓 하프앤하프. 안심과 등심을 한번에! 티본 스테이크와 갈릭버터 통새우를 반반으로 먹을 수 있는 티본 스테이크 쉬림프 피자. 스테디셀러 직화불고기와.. 2020. 10. 29. 손가락 마디가 아픈 이유 안녕하세요! 오늘은 생활 속에서 많은 분들이 겪고 있고 불편함을 느끼지만 큰 아픔이 없어 제대로 관리하지 않게되는 손가락 마디가 아픈 이유에 대한 포스팅을 해보려고 합니다. 우리 신체 부위중에서 하루에 가장 많이 쓰게 되는 부분이라 단순히 손 사용을 줄이는 것이 해결책이 되기는 어려워요. 그래서 내 손가락 마디 어디가 아픈지 본인의 상태에 대해 정확히 알고 관리를 해주는 것이 중요합니다. 손가락 마디 통증은 손 저림 증상과는 다릅니다. 손이 저리거나 당기는 것은 신경장애(말초 신경병증, 손목터널증후군 등 신경에 이상)가 주된 원인이고 드물게 혈액순환장애에 의해 발생합니다. 손가락 마디가 아픈 이유는 다음과 같은 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 손가락 마디가 아픈 이유를 살펴보면 소수 관절에만 국한된 경우.. 2020. 10. 29. 이전 1 다음
