탈모란?
탈모란 정상적으로 모발이 존재해야 하는 부위에 모발이 없는 상태를 말합니다. 일반적으로 굵고 검은 머리카락이 빠지는 것을 의미하며 탈모의 원인은 다양하게 있습니다. 모발이 점차 가늘어지며 탈모가 진행되는 경우가 있고 영양 결핍, 출산, 발열, 수술 등 심한 신체적, 정신적 스트레스 후 발생하는 일시적인 탈모도 있습니다. 탈모증상의 가장 좋은 예방법은 조기에 일찍 치료를 하는 것인데요, 탈모가 진행되는 중인지 알 수 있는 자가진단법과 관련된 내용은 ▼아래에서 자세하게 설명하도록 하겠습니다.
초기 탈모 간단한 자가진단법 (m자, 정수리)
탈모 가족력(유전)이 있는 사람의 경우 20대 30대부터 모발이 점차 가늘어지면서 탈모가 진행되고 양측 측두부 m자 모양으로 이마가 넓어지며 정수리 부위에도 탈모가 같이 서서히 진행됩니다. 간단한 자가진단법을 알아보겠습니다.
모발 뿌리 굵기 확인
1) 머리카락 한 올을 뽑습니다
2) 한 올 뽑은 머리카락을 U자로 구부립니다
3)뿌리부분, 그 반대 끝부분의 굵기를 비교합니다
4-1) 뿌리가 끝부분보다 굵다면 건강한 모발 입니다
4-2) 뿌리가 끝부분보다 얇거나 굵기가 같다면 탈모를 의심해봐야 합니다
혈자리 눌러보기
1) 정수리 중앙에 있는 백회혈을 찾습니다
2) 손 끝으로 백회혈을 눌러줍니다 (아래 사진을 참고)
3) 눌렀을 때 통증이 크다면 탈모일 가능성이 있습니다
머리카락 비벼보기
1) 왼손으로 정수리에 있는 머리카락을 잡습니다
2) 오른손으로 머리 옆에 있는 머리카락을 잡습니다
3) 왼손, 오른손 같이 머리카락을 비벼봅니다
4-1) 왼손, 오른손 비비는 소리가 비슷하다면 건강한 모발 입니다
4-2) 왼손, 오른손 비비는 소리의 차이가 난다면 탈모를 의심해봐야 합니다
탈모 자가진단 테스트 바로가기
탈모증상이 일어나고 있는지 간단한 자가진단 테스트를 통해서도 확인해보실 수 있는데요, 아래 테스트 바로가기를 통해 검사 해보시기 바랍니다.
탈모 예방법
탈모를 예방하기 위해 드라이기 올바르게 사용하기, 저녁에 머리감기, 생활습관 (수면습관 식습관) 고치기, 탈모 방지용 순한 샴푸 사용하기 등을 실천할 수 있습니다. 탈모 자가진단법으로 진단해보았을 때 탈모가 진행되는것 같다면 더 정확한 확인 및 예방을 위해 병원에 가셔서 검사 받아보신 후 결과에 따른 예방법을 실천하시는 것도 좋을 것 같습니다.
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